🔥 Дмитрий Осипов в студии Biotropika! 🔥

Многократный победитель мировых соревнований по ультрадлинной спортивной ходьбе, участник Biotropika Ultra Trail 2024, где он прошёл (!) 36 кругов — Дмитрий Осипов делится своим уникальным опытом.

🏁 Главная тема беседы: можно ли пройти Biotropika Ultra Trail — и дойти до финиша?

Спойлер: можно. Но это совсем не так просто, как звучит.

В интервью:

🚶 Каково это — идти, когда все бегут

🧠 В чём отличие стратегий ходьбы и бега на ультрадистанциях

🛠 Что нужно прокачать, чтобы не сойти с дистанции

🔥 И почему Дмитрий считает, что ходьба — это не «медленно», а умно и выносливо

Интервью, которое открывает новую грань бэкъярда. Смотрите, вдохновляйтесь и пересматривайте свои стратегии!

00:43  Подходит ли BUT для ходьбы?

04:03  Рекомендации для подготовки к BUT

05:35  Бег ночью

05:47  Энергетические напитки

09:33  Болеутоляющие на трассе

12:33  Тактика преодоления backyard

18:13  Как правильно отдыхать

20:26  Подготовка ног

33:22  Головные уборы и одежда

41:43  О правилах BUT

43:30  Стомильник BUT

46:48  Насколько важна поддержка

#backyard #but #biotropika ultra trail #биотропика #дмитрий осипов #николай котенков #спортивная ходьба #ультрадлинная ходьба #бэкъярд #бэкярд

Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски!